ryż wpc

Wątróbkę jem tylko z kurczaka i musi być specjalnie przyrządzona (pokorjona w kostkę, smażona z cebulą i papryką ;-) ). Żadnych innych móżdżków i tym podobnych nie tknę %-) Wogóle tłustego mięsa nie lubię, żadne karkówki, golonki, boczki #-P A gdzie węgle? No właśnie mi się jakiś czas temu odmieniło. Sto procent keto jest dla mnie nie do [...]

Obiadek z Wtorku Polędwica wp, ryż i kiszona /SFD/2018/3/22/a3c705ed03d34ca6b8cacd0f805a7993.jpg Cała Środa Mięsny jeż /SFD/2018/3/22/86dc322929b54621b0451da84951aab4.jpg Potreningowy mix płatków z wpc i mlekiem + banan /SFD/2018/3/22/cd8ec0bcaed64da7b945dbdb507c52c8.jpg Naleśniki z jabłkami i cynamonem [...]

[...] jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) ten smak który napisałem polecam bardzo, chyba jeden z moich nowych ulubionych, mega smakuje :-) 3. Chili con carne i ryż basmati. /SFD/2018/4/25/6929d299526f4e1fa8a3a2abb37cf15d.jpg oczywiście nie odbierz tego źle, ale to zdjęcie jakbym zobaczył w zdjeciach szamy to od razu dałbym rękę [...]

[...] 4. Pizza. /SFD/2018/5/25/e2118a3edf4e4423a19b45bdda0a8170.jpg 5. Shake i bułka. /SFD/2018/5/25/7147ff9bbebb44ce98eb14388e0995d6.jpg BTW - 190/90/550 Wtorkowy obiad Kurczak, ryż i surówka. /SFD/2018/5/25/e0bc8373d61e4eb6bb4ccc59388da70f.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-25 12:36:55

Joo, wpc zawsze wyciągnie pomocą dłoń.. ;D Wtorek Schab, ryż i surówka ;) /SFD/2018/9/26/fb156ed9bc0b45489ac9e6ac6bea2c4a.jpg

Czwartek Schab, ryż i burczaki. /SFD/2018/10/19/f3429535e3cd477197a0b0368bc48a60.jpg Piątek ;) 1. Tosty z serem light i szynka. /SFD/2018/10/19/dc96e0365e8e4c948d888852dda81cdb.jpg 2. Wpc, mleko, banany. /SFD/2018/10/19/4470dfd3d9304145aeab87a4adb5f180.jpg 3. Ziemniaki, bigos, grzybki. /SFD/2018/10/19/065a307a9f0647f7b0ff8101668fd22a.jpg 4. [...]

Obiad z Niedzieli Miecho duszone z pieczarkami i cebulką, sałatka z feta i ryż. /SFD/2018/10/30/35885faff56a46d38b6d24720c295a3c.jpg Poniedziałek. 1. Tosty z serem light, sałatka gyros. /SFD/2018/10/30/c633d5c67b92472fa1436c2e9bd6daf7.jpg 2. Wpc, mleko, banan. /SFD/2018/10/30/ffc3a05d0e2946b391c3b62c1cc9d7cc.jpg 3. Naleśniki z serem + dżemor z [...]

[...] ½ ruskie, ½ szpinak i feta. /SFD/2018/11/20/717a7b73c82c40859e0d0b9a046188e3.jpg 4. Drożdżowiec i kawka. /SFD/2018/11/20/af00c2b064bd4cf59ac0fd3e2639ec80.jpg 5. Sałata - ryż basmati, indyk, kukurydza, ananas i sos. /SFD/2018/11/20/3b45a23e71a048baa9dc1b1c1ad737fc.jpg 6. Grahamki z masłem i szynka/schabem. Riso [...]

Piąteczek ;) 1. Tosty, fasolka, cuksy. /SFD/2018/11/25/1aa3ff2dc5e24ee6bbd1f1afaeb65063.jpg /SFD/2018/11/25/04164a46b2004d71bac3f1063b619bdd.jpg 2. Jaglanka z wpc i bananem. /SFD/2018/11/25/f42023db956c4026bc37428f6cd116df.jpg 3. Zalewajka, gołąbki z sosem. /SFD/2018/11/25/441499d874df4d418df7c073a3dd7016.jpg 4. Ryż basmati, kurczak wędzony, [...]

[...] Było jeszcze ciacho marchewkowe z bakaliami. Tylko że nie zdążyło zapłać się na zdj :-P Niedziela Rosół z makaronem i mięsem, z kury i kaczki. /SFD/2018/11/26/ae602fe3cda94a9f8e59596d096aab7d.jpg Schabowy z kością, ryż i mizeria. /SFD/2018/11/26/9f35db70391a4a01ad5edcb29586986d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-26 02:24:43

Joo, poproszę jedną patelnię pierogów.. ;-D Wtorek. Schabowy z pieczarkami, ryż i fasolka. /SFD/2019/8/8/e083dacb00e74287aea471cfe60b76bb.jpg Środa ;) 1. Tosty francuskie(?) z mozarella, schabem, papryką i sosem bbq. /SFD/2019/8/8/67e645b4e40544ebb4f5f7c917afa5e9.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, delicje. [...]

[...] /SFD/2019/8/10/a7a1885473b34dad80f5390cc5c006cf.jpg 2. Płatki, mleko, wpc, banany. /SFD/2019/8/10/e481fee892cf4cbdbe6410b29fc2468c.jpg 3. Cukinia faszerowana (filet, ryż, cukinia, pieczarki, papryka, marchewka, żółty ser) /SFD/2019/8/10/e309cca8e14a4b2398298449a7fe9ed8.jpg 4. Tortille z kurczakiem. [...]

Wtorek ;) Mielone drobiowo-wieprzowe, ryż i buraczki. /SFD/2019/8/29/70746cdb7fbf4e07b69dd0fa2412556e.jpg Środa ;) 1. Bułki, smarowanie, rolada ustrzycka, sucha krakowska z fileta. Gruszka. /SFD/2019/8/29/b8d3f76bd2e5434fa57b56fcc5bd96ac.jpg 2. Cornflaksy, wpc, mleko, banan, gruszka, borówka. /SFD/2019/8/29/526e8b9b782246928ddb643aee004bb7.jpg [...]

[...] 2. Delicje i Skyr. /SFD/2019/9/5/186bf80417834b9396667040f82d5566.jpg 3. Wpc, mleko, płatki. /SFD/2019/9/5/26dc83a707da4bb4998cac4aae37d677.jpg 4. Smażony ryż z udkami, laysy z pieca. /SFD/2019/9/5/5f8ef876c0604ae4a798756eee14f8ba.jpg 5. Tosty, twaróg, dżem. /SFD/2019/9/5/4c2726199b4146b2a459a3e42880e2e3.jpg Zmieniony przez - [...]

To jest ten margines błędu ;p Wtorek Mięso z ud kurczaka, ryż i surówka. /SFD/2019/10/10/667d94236d2a40488bd3fb0746c917d4.jpg Środa. 1. Omlet z dżemem, płatki ze skyrem, banan i kawka. /SFD/2019/10/10/8e76db07d8ab4023ae9212f211f86035.jpg 2. Wpc z mlekiem, mix płatków, banan i żurawina. /SFD/2019/10/10/a54d3d2c0f2f4e52a41be4fecc2c7c9b.jpg 3. [...]

[...] żelki. /SFD/2019/10/13/855a17c78583419e85448a8675a3b591.jpg 3. Makaron, kurczak, cukinia, pomidor. /SFD/2019/10/13/c11dc53e7f7b4b0b91edc30749efda8b.jpg 4. Natural mix ryż, kurczak, surówka, laysy z pieca. /SFD/2019/10/13/2ba7ea6e906d4752ad9df37651df3249.jpg 5. Pizza z patelni. (passata, mozzarella light, szynka, papryka) [...]

Dzięki ;) Poniedziałek ;) 1. Omlecior, dżemor, banan i kawka. /SFD/2019/10/30/b2a9b7fd3854404d9c59dbf7cdfb3ca3.jpg 2. Kasza z wpc, płatki, banany, żelki. /SFD/2019/10/30/a48a9a4aaac24187908e11dacd49e251.jpg 3. Ryż i kurczak. /SFD/2019/10/30/9366a082b6dc425bbae083504204c853.jpg 4. Karp smażony, bułki i paluszki. [...]

[...] light, kurczak, warzywa) /SFD/2019/11/14/09e4162e56dd463282c2016ffd2c0fe2.jpg 2. Mleko z wpc, cornflaksy, kulki miodowe, żelki, banany. /SFD/2019/11/14/aee88596c1894594bf4a2169ae5a171f.jpg 3. Kurczak, ryż, mizeria, tosty z dżemem. /SFD/2019/11/14/2dad0220049341c394fc8ad2b3837ff0.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-11-14 14:38:40

Środa ;) 1. Omlet, dżem, jabłko, kawka /SFD/2019/11/16/2c30005ff5314f758eb8f37b80763274.jpg 2. Napój proteinowy i banan na trening ;p(bez foto) 3. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/16/1f1e8b0048f742b0bd5a5c4a42829a65.jpg 4. Ryż, bigos z dodatkową porcja fileta. /SFD/2019/11/16/db7e50aa7c964fd78afb3b1d4b85e340.jpg 5. Pizza [...]

[...] 3. Jaglanka z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/17/762d2df42c4e480e9618f578fb0ec324.jpg 4. Naleśniki à la buritos, pomarańcze. /SFD/2019/11/17/6cbfb984d252477295dfc437b0ea3d15.jpg 5. Kurczak, ryż, ananas, kukurdza, jogurt. Laysy. /SFD/2019/11/17/48049d6575f540fdbf4fbafde1808021.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-11-17 15:03:44